Präventionskurse / Rehasport
Prävention
Sämtliche Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % gefördert. Versicherte der AOK Niedersachsen kriegen aufgrund der direkten Kooperation gesonderte Konditionen.
Genius Rückenkonzept
Ein geschlossener Kurs über 10 Einheiten à 60 Minuten, in dem eine überaus effektive Mischung von computergestütztem Gerätetraining, freien Übungen und Information Ihrem Rücken auf die Sprünge hilft. Für Teilnehmer dieses Kurses gelten stark vergünstigte Konditionen auf 10er-Karten für die Trainingsfläche. Sie benötigen keine Verordnung Ihres Arztes, wir sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen Vertragspartner. Erkundigen Sie sich gern an der Rezeption nach dem nächsten beginnenden Kurs.
Pilates
Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.
Beckenbodentraining
Für viele Menschen ist der Beckenboden noch immer die unbekannteste Region des ganzen Körpers, obwohl sie einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Ein wohltrainierter, täglich aktiver Beckenboden kann viele Beschwerden vermeiden oder lindern, wie z. B. Blasen- und Gebärmuttersenkungen u. v. m. Die Bedeutung des Beckenbodens auch für den Rücken ist enorm. Unklare Kreuzschmerzen verschwinden häufig durch eine Aktivierung der Muskelgruppe. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie den Beckenboden aktiv zur Steigerung Ihres Wohlbefindens trainieren können.
Rehasport
Rehasportverordnungen werden von Ihrem Arzt ausgestellt und sind in der Regel über 50 Einheiten verordnet. Unsere qualifizierten KursleiterInnen bieten in kleinen Gruppen abwechslungsreiche und effektive Übungen an, die den körperlichen Problemen der Teilnehmer entgegenwirken sollen.
Natürlich steht der Spaß an Bewegung in den 45-minütigen Einheiten im Vordergrund sowie die Förderung der Motivation, etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Ihr Vorteil
EMS schenkt Ihnen Zeit, eine Trainingseinheit dauert 20 Minuten und erspart Ihnen den Weg ins Fitnessstudio, wo Sie für ähnliche Ergebnisse deutlich länger trainieren müssten.
Sie erhalten eine permanente sportwissenschaftliche oder physiotherapeutische Betreuung. Sie werden NIEMALS allein gelassen während Ihrer Trainingseinheit.
EMS schenkt Ihnen Zeit, eine Trainingseinheit dauert 20 Minuten und erspart Ihnen den Weg ins Fitnessstudio, wo Sie für ähnliche Ergebnisse deutlich länger trainieren müssten.
Sie erhalten eine permanente sportwissenschaftliche oder physiotherapeutische Betreuung. Sie werden NIEMALS allein gelassen während Ihrer Trainingseinheit.
Sie trainieren genau die Bereiche, die für Sie wichtig sind.
Statt mit hohen Gewichten Ihre Gelenke zu belasten, wird bei EMS völlig auf Gewicht verzichtet. Durch die Elektrostimulation kontrahiert der Muskel in der Tiefe ohne weitere Reize von außen.
Keine langfristige Bindung, Sie können entweder einzelne Termine buchen oder sich für eine günstige 10er-Karte entscheiden.
Wir machen aus therapeutischer Sicht darauf aufmerksam, dass das EMS-Training nicht als ausschließliche Trainingsform verwendet werden sollte, denn es ist für den Körper auch enorm wichtig, die Gelenke zu belasten. Wir empfehlen insofern die Kombination aus EMS und unserem Gerätetraining für den perfekten Muskelaufbau oder die Kombination mit Rehasport/Pilates für ein bewegungsintensiveres Training.
Medizinische Trainingstherapie / Krankengymnastik am Gerät
Unsere hochmoderne medizinische Trainingstherapie steht sowohl Patienten mit einer entsprechenden Heilmittelverordnung (Krankengymnastik am Gerät) als auch Privatzahlern zur Verfügung. Die Betreuung findet sowohl durch speziell fortgebildete Physiotherapeuten als auch durch Sportwissenschaftlerinnen statt.
Unsere hochmoderne Trainingstherapie mit computergestützten Geräten bietet zielorientiertes Krafttraining für jedermann. Die intelligenten Geräte fragen nach jeder Trainingseinheit die Bedürfnisse des Trainierenden ab und passen die Intensität permanent an. Auch beim computergestützten Sturzprophylaxetraining können auf einem Bildschirm Defizite und vor allem Fortschritte beobachtet, analysiert und dokumentiert werden.
Natürlich wird jedem Trainierenden zusätzlich zu dem computergestützten Gerätepark ein individueller, auf seine Probleme zugeschnittener Plan mit Dehnungen und funktionellen Übungen erstellt, der jederzeit kostenfrei überarbeitet werden kann. Wir berechnen im Selbstzahlerbereich keine Aufnahmegebühr für die Planerstellung oder sonstige Leistungen, es fällt ausschließlich der Preis für die 10er-Karte an. Die Patienten mit einer Heilmittelverordnung zahlen ausschließlich Ihren gesetzlich vorgeschriebenen Anteil.
